Зачем мы спим

Зачем мы спим: новая наука о сне и сновидениях

Автор: Уолкер, Мэттью

До недавних пор у науки не было полного представления о механизмах сна, о всём многообразии его благотворного влияния и о том, почему последствия хронического недосыпания пагубны для здоровья.  Каждая составляющая крепкого здоровья и многочисленные социальные связи разрушаются нашим пренебрежительным отношением ко сну, которое обходится нам весьма дорого – как с человеческой, так и финансовой точки зрения.

Выдающийся невролог и учёный Мэтью Уолкер обобщает данные последних исследований феномена сна и приглашает к разговору на темы, связанные с одним из важнейших аспектов нашего существования. «Сон – это единственное и наиболее эффективное действие, которое мы можем предпринять, чтобы каждый день регулировать работу нашего мозга».

Уолкер, Мэттью.

Зачем мы спим : новая наука о сне и сновидениях  / Мэттью Уолкер ; [пер. с англ. В. М. Феоклистовой]. - Москва : Колибри, печ. 2018. - 477, [1] с.

Инв. номер:  1504389 – ЧЗ

Заказать книгу в электронном каталоге  (Авторизация  по читательскому билету)