Цигун. Китайская гимнастика для здоровья

Цигун. Китайская гимнастика для здоровья

Автор: Цэнь Юйфэн, Юнь Лун

Восточная медицина всегда привлекала внимание европей­цев. И неудивительно. Имея довольно низкий уровень жизни и высокое загрязнение окружающей среды, жители Китая, к при­меру, болеют в два paзa реже жителей средней полосы России! Причинами своего отличного самочувствия они называют особую гимнастику - Цигун. Это комплекс физических упражнений и техник дыхания, применяя которые можно оздоровить весь свой организм: улуч­шить работу печени и почек, укрепить сердце и суставы, гармониэировать действие щитовидной и поджелудочной желез.

В книге представлены как базовые упражнения для начина­ющих, так и более сложные для «продвинутых пользователей". Помимо традиционных техник Цигун, подробно описаны также даосские омолаживающие упражнения и различные варианты са­момассажа по основным точкам акупунктуры.

Цэнь Юйфэн. Цигун. Китайская гимнастика для здоровья : современное руководство по древней методике исцеления : [12+] / Цэнь Юйфэн, Юнь Лун. - Москва : Эксмо, 2020. - 316, [2] с. : ил. ; 21 см. - (Народная медицина Востока) (Главные секреты медицины Востока). - Библиогр. в конце кн. (9 назв.). - ISBN 978-5-699-89989-0 (в пер.) : 277.20 р.

1515277 - АБ      

Заказать книгу в электронном каталоге  (Авторизация  по читательскому билету).