Дыхательные практики для оздоровления

Дыхательные практики для оздоровления

     Каждый из нас по жизни в целом или в какой-то из своих ролей — работника, менеджера, собственника, мужа/жены, родителя, дочери/сына, друга/подруги — сталкивается с желанием и необходимостью что-то из­менить. Перестают греть душу те ценности, которыми жили, цели, которые достигали, задачи, которые выпол­няли день ото дня. Надоедают даже привычные эмоции и чувства. Нестерпимо хочется чего-то другого. Кто-то называет это «очередным кризисом среднего воз­раста», хотя не знает, во сколько лет он должен наступить, кто-то машет на все рукой, пытаясь не обращать внимания или «встряхнуться», уехав в отпуск или, наоборот, уйдя с го­ловой в работу. В крайних случаях мы разводимся/вступа­ем в брак, заводим интрижки, меняем род деятельности, неоправданно тратим деньги, пускаемся во все тяжкие. И, конечно же, ищем ответа: «Что же мне делать и почему так со мной происходит?» Ищем у друзей/подруг, близких людей и специалистов всех мастей: от психоло­гов до астрологов и экстрасенсов. Нам дают советы или с нас «снимают порчу», мы привыкаем, успокаиваемся, снижаем ожидания от жизни и судьбы... и так до следу­ющего «кризиса среднего возраста».

     Возможно ли изменить это привычное «хотели как луч­ше, а получилось как всегда»? Да, если заранее подготовиться. К чему? — К изменениям в своей жизни. Как бы мы ни хотели, как бы ни сопротивлялись им, но изменения есть и будут всегда. Изменения — в самой сути жизни. Они исчезают только со смертью. Хотя, мо­жет быть, и продолжаются, но уж не с вами таким, ка­кой вы есть сейчас.

     Каждый человек хочет быть свободным и счастливым, жить полной жизнью, дышать полной грудью. Но осуществить эти естественные жела­ния зачастую мешают осознанные или неосознанные страхи, отрицатель­ные установки, недовольство собой и, увы, многое другое. Однако какой бы удручающей ни казалась ситуация, вы сможете кардинально ее изменить, освоив оздоровительные техники, описанные в этой книге.

     Коллектив авторов предлагает вашему вниманию уникальную мето­дику, получившую широкую известность под названием «Свободное ды­хание». Ее суть заключается в особых дыхательных практиках, которые помогают разрешить сложные психологические проблемы, улучшить фи­зическое здоровье, наполнить существование новым смыслом и в целом изменить течение жизни.

Дыхательные практики для оздоровления, релаксации, высвобождения подавленных эмоций и многого другого [Текст] : [16+] / Коношенко О. Л., Мельников В. Л., Шередеко Я. Н., Шередеко Т. В. - Санкт-Петербург : Весь, 2019. - 411, [5] с. : ил.; 22 см. - (Библиотека здоровья). - Библиогр.: с. 411-412 (12 назв.) и в подстроч. примеч. - ISBN 978-5-9573-2708-0

1512272 – ОХДФ

Заказать книгу в электронном каталоге  (Авторизация  по читательскому билету).